木耳菜是一种非常易变色的蔬菜,一般情况下炒木耳菜时会加入醋或柠檬汁来保持其颜色。下面是一些炒木耳菜好吃不变色的方法:
1. 提前将木耳菜中的杂质去除干净,用凉开水浸泡后再用清水洗净,去除多余水分备用。
2. 在加热炒锅之前,先加少量油,将切好的蒜末和姜末爆香,再加入木耳菜翻炒。
3. 在炒木耳菜时,可以加入一些鲜鸡蛋或鲜虾仁等蛋白质的食材,这些食材可以保持菜色的鲜亮。
4. 在炒木耳菜时加入一些盐和少量糖,这样可以增加菜品的色泽和味道。
5. 在炒木耳菜之前,可以用一些温水将木耳菜泡一下,这样可以减少变色的情况。
6. 在炒木耳菜时,可以加入一些葱花和红椒段来增加菜品的色彩,让菜品更具诱人的食欲。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
