不胖不瘦吃增肌粉还是蛋白粉

　　如果你想增加肌肉质量，那么建议选择增肌粉，因为它含有更多的碳水化合物和其他增肌成分，能够提供更多的能量和营养支持肌肉生长。而蛋白粉则适合那些想要补充蛋白质但不需要额外能量的人群。两种粉剂都可以用来增加肌肉质量，具体选择要根据个人的情况来决定。