红枣银耳汤是一种营养丰富、健康美味的汤品，对身体具有多种好处，如滋润肌肤、抗氧化、提高免疫力等。坚持喝红枣银耳汤可以促进身体健康，如心脏健康、肝脏健康、肠胃健康等方面都有积极的作用。红枣银耳汤还可以帮助提高睡眠质量，缓解疲劳，延缓衰老等。坚持喝红枣银耳汤可以获得很好的效果。
红枣最好去核，因为枣核性燥热，和银耳的寒性相反，去核后能减少燥热对孕妇的影响。血糖偏高的孕妇要控制红枣和冰糖的用量，红枣含糖量较高，冰糖也会增加汤的甜度，过量摄入可能会导致血糖升高，影响孕妇和胎儿的健康。
