您可以尝试以下三种方法：
1. 蒸：将冻过的萝卜切成适当的大小，放入蒸锅中蒸10-15分钟。蒸熟后可以淋上少许酱油或者芝麻酱，口感更加美味。
2. 炒：将冻过的萝卜解冻后切成薄片或丝，用油热锅炒熟，加入适量盐或其他调味料，可以加入其他蔬菜一起炒。
3. 煮汤：将冻过的萝卜切成大块，放入煲汤中煮2-3小时，可以加入其他蔬菜和瘦肉一起煮，营养丰富，味道浓郁。
1.备料阶段先把排骨剁成5厘米左右的小段，用清水泡20分钟去血水，中间换两次水。冲完的排骨沥干水分，不然下锅会溅油。3.炖煮入味锅里放油，小火炒香姜片、葱段和八角花椒，倒排骨进去中火翻炒到表面微黄。
