干胖子和瘦子区别

  干胖子和瘦子的区别在于,干胖子是指体型偏胖,但身体各项指标(如骨骼肌率、体脂率、身体水分等)均适中,身体健康;而瘦子则是指体型瘦长,身体各项指标可能出现不平衡,有可能存在营养不良、缺乏运动等问题。干胖子相对来说更健康,而瘦子需要注意均衡饮食、适量运动,使身体健康。

瘦子吃膳食纤维粉

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对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。


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光吃不胖问题出在哪?这样饮食让你不做干瘦子!

胖和瘦就像围城一般,胖的人想变瘦,瘦的人想吃胖,好矛盾,对与那些怎么吃都不胖的人,究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。


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