有办法增肥，但需要注意饮食和运动。
1. 增加热量摄入量：增加每餐的份量或适量增加餐次。
2. 健康饮食：选择高热量、高营养的食物，如坚果、鱼类、肉类、奶油等，避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物。
3. 健身计划：运动对于身体健康和增肌都有很大帮助，适量的有氧运动和力量训练可以提高肌肉质量。
4. 咨询医生：糖尿病患者需要注意饮食和运动的控制，应该咨询医生增加体重的z佳方法和方案，确保不会影响糖尿病的控制。
糖尿病老人的养胃餐需要兼顾低糖稳糖、细软好消化、温和不刺激和营养充足，可按照以下方案安排每日饮食。1.早餐优先选好消化的低GI食材，搭配少量优质蛋白。2.午餐要保证营养，控制主食量，选温和不刺激的做法。3.晚餐要减量吃清淡，别加重肠胃负担。
