如果增肌粉开盖后暴露在空气中，建议在24小时内食用完毕，以免影响营养成分的稳定性和品质。如果开盖后的增肌粉出现异味、变色、结块等情况，则不建议食用。建议在存储增肌粉时，避免阳光直射和潮湿环境，尽量保持干燥和阴凉的环境。
像香蕉这种纤维含量高的水果，消化时间可能接近上限。单次摄入水果量过多也会延长胃内停留时间，比如一次吃一整个西瓜，消化时间可能从30分钟延长至1小时。
