消瘦的人并不能判定其体质，因为体质是指反映人体基本构成和生理功能的一些定量指标，包括身高、体重、年龄、性别、体脂率、肌肉含量等多个方面。消瘦或肥胖只是外在表现，不足以确定一个人的体质。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑，七八分饱就收工，给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道，情绪紧张时肠胃会跟着“打结”！
