这取决于观察者的视角和个人喜好。一些人可能会认为瘦弱的女生看起来柔弱，而另一些人则可能认为身材瘦弱的女生看起来更加纤细、优美和精致。一个人的外貌并不代表她的性格、能力或价值，因此不应该根据外貌来评价一个人。
2.适量运动：增肌需要进行力量训练，用较重的重量进行多组训练可以刺激肌肉生长。3.充足睡眠：睡眠对增肌非常重要，需要保证每天有足够的睡眠时间，让肌肉有充分的休息和恢复。
