猪蹄和排骨哪个下奶

　　猪蹄和排骨都含有一定的营养成分，如蛋白质、脂肪、钙等，但它们并没有直接促进乳汁分泌的功效。说哪个下奶更好是不准确的。如果妈妈需要增加乳汁分泌，应该注意保持合理的饮食营养，多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆腐、蔬菜水果等，同时要避免过度疲劳和紧张压力。