饮用蛋白增肌粉本身不会直接导致体重增加或胖，但是如果您同时摄入了大量的热量，就可能会导致体重增加。如果您想要增肌，应该控制热量摄入，并结合适当的运动。选择高质量的蛋白增肌粉也很重要，以确保摄入的蛋白质可以被身体有效吸收利用。
鸡蛋和蛋白粉的营养并不一样，二者不管是营养构成还是作用特点都有明显差异。
