1. 红烧肉：肥瘦相间的猪肉块，口感鲜嫩，与米饭搭配更是美味。
2. 家常豆腐：软嫩的豆腐与青椒、葱姜一起烧，能够为米饭增添更多的口感。
3. 三杯鸡：鸡肉块烧到入味稠汁，酥嫩可口，搭配米饭口感更佳。
4. 西红柿炒蛋：鲜红的番茄与嫩滑的鸡蛋一起炒，清新爽口，与米饭吃起来更是美妙。
5. 梅干菜烧肉：咸鲜的梅干菜与猪肉一起煮，入味鲜美，与米饭搭配食用更是美味。
6. 清炒时蔬：各种青菜或时令蔬菜用清汤或蒸煮后与调味品拌匀，健康美味，非常适合配米饭。
老人胃胀吃不下饭，多数是年龄增长带来的胃肠功能退化导致，也可由不良饮食习惯、功能性消化异常或器质性病变、其他慢性病及药物副作用引发。除此之外，功能性消化不良是老人群体很常见的消化问题，也会长期出现胃胀、食欲下降的情况，大多检查不会发现明显的器质性病变。
