增肌需要摄取足够的蛋白质和营养，可乐和奶茶中含有大量的糖分和热量，但却缺乏蛋白质和其他重要的营养素，这些糖分和热量会转化为脂肪储存起来，会导致体重增加，而不是增加肌肉质量。过量的糖分也会导致血糖水平不稳定，对身体健康有害。如果想增肌，应该选择高蛋白、低糖的食物和饮料，如鸡胸肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等。
胃胀的时候不可以喝奶茶。2.大部分人喝奶茶会选择加冰款，低温会刺激胃部平滑肌，引发胃部蠕动紊乱，不仅会加重胀气，还有可能引发胃部痉挛疼痛，哪怕是热奶茶，也改变不了它高糖高脂难消化的本质，依然不适合胃胀时饮用。
