为什么瘦的人怎么吃都不胖

  瘦的人和胖的人的代谢率不同。代谢率是指身体在不运动的情况下消耗的热量。瘦的人的代谢率比较高,因此他们的身体能够快速消耗掉摄入的热量。这意味着,即使瘦的人吃得很多,他们也不会吸收所有的热量,因为一部分已经通过代谢被消耗掉了。瘦的人有可能也运动量比较大,他们的身体会消耗更多的热量,所以即使吃得多也不会胖。相反,胖的人的代谢率比较低,所以摄入的热量很容易转化为脂肪,导致体重增加。

容易便秘的人吃什么

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1.高纤维果蔬打头阵便秘星人得把绿叶菜当“主食伴侣”,菠菜、芹菜、西兰花这些纤维大户,每天轮着吃准没错。


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胃不好的人早餐可以喝粥吗

2.不同胃病情况有差异:不过呢,这也不是绝对的。3.喝粥也有小讲究:就算适合喝粥,也得注意方式方法。别喝太烫的粥,太烫会损伤食管和胃黏膜,本来胃就不好,可别再雪上加霜。4.综合饮食搭配更重要:胃不好的人早餐不能光靠喝粥。


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