如果你的肠胃不好,先咨询医生或营养师的意见,确定是否适合喝蛋白粉或增肌粉。一些人可能会对蛋白粉或增肌粉中的成分过敏或不耐受,同时摄入过多的蛋白质也可能会对肠胃造成负担。在功效和剂量上要根据个人情况和医生或营养师的建议来进行选择和摄入。
肠胃不适通过科学的饮食调理,不仅能快速缓解当下的不适症状,长期坚持还能改善肠胃状态,降低不适反复发作的概率。