羊排和羊腿哪个更有营养

　　羊排和羊腿都是富含蛋白质、铁、锌等营养素的优质肉类。羊腿更加有营养，因为它是羊身体的z大肌肉群之一，含有更多的蛋白质、铁和其他营养素。由于羊腿通常需要整个烤制或炖煮，因此可以保留更多的营养元素。由于羊排含有更多的骨头和脂肪，它也是一种可口的肉品，对于需要增加能量和脂肪摄入的人来说，也是一种很好的选择。