可以一起吃。海带和鸡蛋都是营养丰富的食物，它们搭配在一起可以增加膳食纤维和蛋白质的摄入，有利于身体健康。常见的海带蛋花汤就是将海带和鸡蛋搭配煮成的。但如果您有个人饮食禁忌，需谨慎食用。
1.选材处理：挑新鲜厚实的干海带，别选碎渣多的。3.慢火炖煮：换一锅清水，放海带进去，加1勺食用油、半勺糖、1片姜（去腥）。4.调味收尾：关火前5分钟加盐调味，别早放，不然海带会变硬。
