喝保健蛋白粉能增肌吗

　　保健蛋白粉是含有较高蛋白质的保健品，可以供给肌肉生长所需的蛋白质。但是喝保健蛋白粉并不一定能增肌，还需要结合适当的运动和营养摄入，才能达到增肌的效果。建议在保证每餐膳食均衡，同时进行适量的有氧和无氧运动的情况下，再选择合适的保健蛋白粉进行补充。