可以喝银耳汤。银耳是一种营养丰富、滋补养颜的食材，适合早上和晚上食用。银耳汤具有滋润肺燥、降血压、清热解毒等功效，对于改善皮肤、预防感冒等都有一定的保健作用。建议不要过量食用，一次30克左右即可。
早上煮的银耳汤只要储存得当没有发生变质，下午完全可以喝；如果储存不当已经变质，就不可以喝。如果银耳汤闻着有发酸发馊的异味，表面起泡沫、质地变得浑浊发黏，就说明已经变质坏掉了，哪怕只有一点异味也要直接倒掉，喝变质银耳汤很容易引发腹痛、腹泻等肠胃不适。
