以下是烧新鲜羊排的步骤:
1. 将羊排泡在盐水中浸泡片刻,去除腥味。
2. 用刀在羊排表面切几刀,使调味料更容易进入肉质内部。
3. 用盐、黑胡椒、蒜末、迷迭香等调料腌制羊排,腌制时间在半小时到一个小时之间,时间越长味道越入味。
4. 烤箱预热至200℃,放入腌制好的羊排,烤20-25分钟左右(时间根据肉质厚薄而定),期间可以用刷子将表面的油脂刷上,增强口感。
5. 烤好后放在盘子中静置几分钟,让羊排的汁水均匀分布到肉质内部。
烧出来的羊排应该口感嫩滑,味道香浓,外表金黄,内部微红。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
