身体消瘦是指相对于正常体重或者基准体重，身体重量明显减轻，体型变瘦且肌肉量减少的状态。根据BMI值（体重指数）来衡量，BMI<18.5即属于消瘦状态。但也需要考虑个体差异、年龄、性别等因素的影响。如果突然出现明显体重下降、食欲不振、疲劳、乏力、营养不良等症状，建议及时到医院就诊，排除潜在疾病的可能性。
胃强脾弱致消瘦需先调脾固本，控制饮食节奏，配合健脾食疗与运动。总之啊，胃强脾弱导致的消瘦，不是一天两天就能调好的，得慢慢来，从调脾、饮食、运动三方面入手，坚持一段时间，身体肯定会慢慢好起来的。
