身体消瘦是指相对于正常体重或者基准体重，身体重量明显减轻，体型变瘦且肌肉量减少的状态。根据BMI值（体重指数）来衡量，BMI<18.5即属于消瘦状态。但也需要考虑个体差异、年龄、性别等因素的影响。如果突然出现明显体重下降、食欲不振、疲劳、乏力、营养不良等症状，建议及时到医院就诊，排除潜在疾病的可能性。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
