以下是一种卤牛肉拌饭的做法,希望能帮到您:
材料:
卤牛肉、米饭、黄瓜、胡萝卜、豆芽、韭菜、辣椒油、醋、盐、糖、生抽、老抽、芝麻油
步骤:
1.将黄瓜、胡萝卜切成细丝,豆芽洗净备用。
2.将韭菜切成小段备用。
3.将卤牛肉切成薄片备用。
4.将糖、盐、生抽、老抽、醋、芝麻油调成卤汁。
5.将米饭放入碗中,放上黄瓜、胡萝卜、豆芽、韭菜。
6.将卤牛肉放在碗中,浇上卤汁。
7.最后加上适量的辣椒油,搅拌均匀即可。
食用时,将碗中的米饭和卤牛肉搅拌均匀即可。此种饭菜营养丰富,口感鲜美,适合作为午餐或晚餐。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
