卤牛肉怎么拌好吃?

  以下是一种卤牛肉拌饭的做法,希望能帮到您:

  材料:

  卤牛肉、米饭、黄瓜、胡萝卜、豆芽、韭菜、辣椒油、醋、盐、糖、生抽、老抽、芝麻油

  步骤:

  1.将黄瓜、胡萝卜切成细丝,豆芽洗净备用。

  2.将韭菜切成小段备用。

  3.将卤牛肉切成薄片备用。

  4.将糖、盐、生抽、老抽、醋、芝麻油调成卤汁。

  5.将米饭放入碗中,放上黄瓜、胡萝卜、豆芽、韭菜。

  6.将卤牛肉放在碗中,浇上卤汁。

  7.最后加上适量的辣椒油,搅拌均匀即可。

  食用时,将碗中的米饭和卤牛肉搅拌均匀即可。此种饭菜营养丰富,口感鲜美,适合作为午餐或晚餐。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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