长跑胖子跑不过瘦子

  这句话的意思是说,在长跑比赛中,身材较胖的人跑不过身材较瘦的人。身材较瘦的人身体重量轻,更加灵活,跑步时的阻力也相对较小,因此在长跑比赛中会更具优势。这并不意味着身材较胖的人就不能参加长跑比赛,只要通过训练和坚持,同样能够取得好的成绩。

瘦子吃膳食纤维粉

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对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。


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光吃不胖问题出在哪?这样饮食让你不做干瘦子!

胖和瘦就像围城一般,胖的人想变瘦,瘦的人想吃胖,好矛盾,对与那些怎么吃都不胖的人,究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。


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