1. 先将五香猪耳朵清洗干净,切成小块。
2. 准备调料:蒜末、姜末、糖、盐、醋、生抽、香油、花椒粉、辣椒油、香菜等。
3. 将调料混合均匀,放入五香猪耳朵中拌匀。
4. 放置一段时间让其入味,或者冷藏一段时间,更加美味。食用时可加入葱花和花生碎等作为配料。
Tips: 五香猪耳朵的食用注意事项:猪耳朵脂肪较多,不易消化,所以食用时一定要适量。五香猪耳朵含较多胆固醇,不宜大量食用。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
