1. 先将五香猪耳朵清洗干净,切成小块。
2. 准备调料:蒜末、姜末、糖、盐、醋、生抽、香油、花椒粉、辣椒油、香菜等。
3. 将调料混合均匀,放入五香猪耳朵中拌匀。
4. 放置一段时间让其入味,或者冷藏一段时间,更加美味。食用时可加入葱花和花生碎等作为配料。
Tips: 五香猪耳朵的食用注意事项:猪耳朵脂肪较多,不易消化,所以食用时一定要适量。五香猪耳朵含较多胆固醇,不宜大量食用。
成人消化不好时,应优先选择清淡好消化、能减轻肠胃负担的食物,可适当搭配有助促消化的食材,避开高油高脂高刺激的难消化食物。