增肌粉应该在饭后或用餐时食用，以增强蛋白质摄入。餐后食用可以帮助肌肉吸收更多营养成分，提高身体对蛋白质的利用率。具体的饮用时间还要根据个人的饮食习惯和运动计划来定。在任何时候食用增肌粉之前，应该先咨询专业医生或营养师的建议。
奥美拉唑一般建议在饭前半小时服用，不推荐饭后吃。目前市面上的奥美拉唑大多是肠溶制剂，这类制剂设计成只有进入肠道后才会溶解吸收，目的是避免药物被胃酸破坏，同时减少对胃黏膜的直接刺激。
