对于脾胃虚弱的情况，一般建议在饭后服用双歧杆菌。
双歧杆菌是一种益生菌，可以帮助促进肠道健康，增强消化系统功能，并提高免疫力。如果在饭前服用双歧杆菌，可能会影响食物的消化和吸收。
为了z大限度地发挥双歧杆菌的作用，建议在饭后服用。在饭后30分钟到1小时内服用双歧杆菌，可以让胃酸和胃液的帮助下，更容易生存和繁殖。
如果你正在服用其他药物或有特殊的健康问题，在服用任何新的补充剂或药物之前咨询医生的意见。
1.先调脾胃再补肝肾，循序渐进是关键脾胃是气血生化之源，就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾，反而容易“虚不受补”，出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物，这些会加重脾胃负担，影响滋补效果。
