萝卜炒牛肉的做法如下:
材料:
牛肉150克,胡萝卜1个,葱姜蒜适量,蚝油、酱油、料酒、盐、糖、胡椒粉、淀粉适量,色拉油适量。
步骤:
1.将牛肉切成薄片,加入蚝油、酱油、料酒、淀粉拌匀腌制20分钟。
2.胡萝卜去皮,切成小块。葱姜蒜切末备用。
3.热锅凉油,加入葱姜蒜爆香。
4.加入牛肉翻炒至变色,捞出备用。
5.锅中加油,加入胡萝卜煸炒至七成熟。
6.将牛肉倒入锅中,加入盐、糖、胡椒粉、少量水翻炒至均匀。
7.最后加入蚝油翻炒均匀,出锅。
小贴士:
1.牛肉要腌制至少20分钟,能提高肉质的嫩度。
2.胡萝卜要先炒至七成熟再放牛肉,以免牛肉炒老。
3.炒牛肉时加入少量水,能让牛肉更加嫩滑。
4.最后加入蚝油,能提升炒菜的鲜味。
这样炒出来的萝卜炒牛肉既好吃又嫩,营养丰富,适合全家人食用。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
