瘦的人吃什么才会胖呢

　　瘦的人吃什么才会胖的原因主要是摄入的热量大于消耗的热量，导致能量积累为脂肪。瘦的人可能因为代谢率较高，消耗的能量较多，或者习惯于健康饮食和运动，所以不容易增重。但如果他们长期摄入高热量、高脂肪、高糖的食物，或者缺乏运动，就会导致体重增加。瘦的人想要增重应该注意控制热量摄入和适当增加运动量，选择富含高质量蛋白质、复合碳水化合物和健康脂肪的食物，如瘦肉、鱼虾、全麦面包、燕麦、豆类、坚果和橄榄油等。