消瘦人吃什么益生菌长胖了

　　益生菌并不直接导致人体增重，而是通过调节肠道菌群平衡、促进营养物质吸收、增强免疫力等作用，帮助人体更好地利用食物营养，从而达到增肥的效果。

　　推荐几种适合消瘦人的益生菌：

　　1. 古生菌。这种益生菌具有促进肠道健康的作用，并且可以帮助身体更好地吸收营养。

　　2. 乳酸菌。这种菌群可以帮助人体分解食物，促进消化吸收，同时还能提高肠道免疫力。

　　3. 双歧杆菌。这种益生菌可以提高肠道健康，减少肠道炎症，同时还可以增强免疫力，对人体健康有很大的好处。

　　消瘦人还可以通过饮食调理、适量运动来提高身体代谢率，增加体重。建议咨询营养师或医生，根据个人状况制定合理的食谱和运动计划。