增肌粉乳清蛋白可以帮助增加肌肉质量和体重，但并不会直接导致体重增加。增肌粉乳清蛋白主要是提供高质量的蛋白质，帮助肌肉恢复和生长。如果想增加体重，还需要注意膳食摄入量和训练计划，保证摄入足够的能量和营养素支持肌肉生长。
鸡蛋和蛋白粉的营养并不一样，二者不管是营养构成还是作用特点都有明显差异。
