糯米搭配什么有营养

　　糯米搭配以下食材有营养：

　　1. 红豆：糯米红豆粥是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和纤维素。

　　2. 红枣：糯米糕搭配红枣，既美味又营养，可以补血养颜。

　　3. 芝麻：糯米团里面加入芝麻，富含维生素E、蛋白质和钙质。

　　4. 枸杞：糯米饭或糯米粥加入枸杞，含有丰富的维生素C和抗氧化物质。

　　5. 肉类：糯米饭或糯米糕搭配肉类，可以增加蛋白质和铁质的摄入。

　　6. 蔬菜：糯米饭或糯米粥加入蔬菜，富含维生素和纤维素，对身体健康有益。