无糖燕麦可以搭配以下食材：
1. 新鲜的水果，如蓝莓、草莓、香蕉、苹果等。
2. 坚果，如核桃、杏仁、开心果等。
3. 蔓越莓、葡萄干、枸杞等干果类。
4. 烤制的蔬菜，如南瓜、红薯、胡萝卜等。
5. 低脂酸奶或牛奶。
6. 蜂蜜、肉桂粉等天然甜味料。
以上食材可以根据个人口味搭配，增加营养和口感，同时避免添加糖分。建议选择低糖低脂的食材，搭配出健康又美味的早餐。
红豆富含铁质和膳食纤维，红枣则补气养血，两者一起煮粥，粥体绵密香甜，喝起来暖胃又暖心。2.红豆+燕麦：想要粥更有嚼劲又营养升级？3.红豆+莲子：如果喜欢清润一点的口感，红豆莲子粥绝对值得一试！
