怎样保持开心

　　以下是一些保持开心的方法：

　　1. 积极思考：尝试看到事物积极的一面，不要总是沉溺于负面情绪。

　　2. 做喜欢的事情：找到你感兴趣的活动，像读书、看电影、追剧、运动、旅游等等。

　　3. 与朋友交流：与朋友聊天、打电话、发信息等等，让你感到温暖。

　　4. 保持健康的饮食和运动习惯：健康的身体可以带来更好的心情。

　　5. 听音乐：听一些快乐、有节奏的音乐，让你感到愉悦。

　　6. 给自己定个小目标：完成小目标后可以带来成就感和快乐感。

　　7. 培养正向思维：学习乐观思考、感恩、自我肯定等技巧，让你更容易保持开心的心态。

　　8. 学会放松：学习放松身心的方法，如冥想、瑜伽、温泉浴等等，以缓解压力和焦虑。