1. 和好友聚会
2. 看一场喜剧电影
3. 去海滩、公园或森林里散步
4. 做美食
5. 练习瑜伽或打球等运动
6. 阅读自己感兴趣的书籍
7. 旅游、旅行
8. 学习新的知识和技能
9. 去逛街、购物
10. 与家人共度时光
11. 享受舒适的按摩或SPA
12. 绘画、写作、听音乐等艺术创作
13. 拥抱宠物
14. 参加社交活动
15. 享受自己的爱好和兴趣等等。
肠胃不好适合做质地细软、低油低盐、少刺激的好消化家常菜，以下是3款简单易做的养肠胃菜式：1、面山药炖排骨。鱼肉是好吸收的优质蛋白，清蒸做法少油无刺激，补充营养的同时不会加重肠胃负担，很适合肠胃不好的人日常吃。
