瘦的人可以食用增肌粉，但增肌粉通常是为增加肌肉质量而设计的，因此瘦的人需要进行适当的力量训练才能z大限度地发挥其效果。应该注意饮食和营养摄入，以确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素来支持肌肉生长。在食用任何增肌粉之前，咨询营养师或医生的建议，以确保其安全和适合您的健康状况。
胃不好的人绝大多数都可以吃南瓜小米粥，这款粥反而能起到辅助养胃的作用，仅少数特殊情况需要控制摄入量。1.南瓜和小米本身就对胃很友好。
