1. 免疫力下降:身体过于消瘦时,机体中的营养物质和脂肪储备不足,免疫细胞和免疫因子也会减少,导致免疫力下降,易受感染。
2. 骨质疏松:太瘦的人体内钙质缺乏,骨密度减少,容易引发骨质疏松。
3. 营养不良:长期以来,太瘦的人往往营养摄入不足,特别是缺乏蛋白质,会导致贫血、易疲劳、营养不良等情况。
4. 精神压力过大:身体过于消瘦,容易导致精神状态不稳定,容易出现抑郁情绪等问题。
5. 难以保持体温:太瘦的人往往缺乏脂肪储备,这会导致他们难以保持体温,容易感到寒冷。
6. 生殖能力减退:太瘦的人由于营养不良等原因,往往会导致生殖系统的功能减弱,从而影响到生育能力。
7. 增加患病风险:太瘦的人由于免疫力下降、营养不良等原因,往往增加患各种疾病的风险。

1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!
