小孩的身体代谢比较快，食物的热量被迅速消耗掉，不容易积累脂肪。小孩的身体处于生长发育期，需要大量的能量来支持身体的发育，因此吃得多也很正常。小孩通常比成年人活动更多，消耗的能量也更多，所以即使吃得多也不容易胖。
能吃不胖不吸收大多和肠道吸收功能弱、热量摄入不足或消耗过大、饮食结构不合理有关，大部分情况都可以通过日常调理得到改善。
