yun妇正常增重范围因个体差异和孕周不同而有所不同，yun妇总增重应在12.5~18公斤之间。其中，孕早期（前12周）体重增长较少，每周增重不到0.5公斤；孕中期（13~28周）每周增重约为0.4~0.5公斤；孕晚期（28周后）每周增重约为0.5~0.6公斤。仅供参考，具体还需根据自身身体状况、孕周情况以及医生建议进行调整。
想要通过喝纯牛奶辅助增重，选金典全脂纯牛奶比特仑苏更合适。按一天喝3盒250ml的纯牛奶计算，金典一天就比特仑苏多摄入近40大卡的热量，一个月下来就能多攒1斤左右的热量盈余，这个差距积累大半年，就能拉开好几斤的体重差，对缓慢稳步增重的帮助更突出。
