早餐紫薯搭配燕麦、牛奶、酸奶、花生酱等都是不错的选择。燕麦可以提供能量和膳食纤维，牛奶和酸奶可以提供蛋白质和钙质，花生酱可以提供健康脂肪和蛋白质。这些食物都可以让紫薯更加美味营养。
早餐河粉要煮得好吃，可以参考以下步骤：1.准备食材：河粉、大蒜、姜丝、红葱头、肉丝、韭菜、鸡蛋、猪油、食用油、料酒、鸡精、盐和生抽。3.加入开水，水开后下河粉。盐的量要比平时煮汤多一点，这样河粉吃起来才不会淡。
