人偏瘦吃什么补品好

　　人偏瘦可以补充以下营养素：

　　1. 蛋白质补充剂：蛋白质是增加肌肉质量的关键营养素，可以帮助增加体重并增强身体机能。

　　2. 碳水化合物补充剂：碳水化合物是身体的主要能量来源，可以增加能量摄入并支持身体的生理过程。

　　3. 维生素补充剂：维生素能够提高身体的免疫力和整体健康水平，可以帮助身体更好地吸收其他营养素。

　　4. 矿物质补充剂：矿物质对于身体的健康至关重要，如铁、锌、钙等，可以帮助维持身体的正常机能。

　　营养素的摄入需要通过多样化的饮食来达到，不要单纯依赖补品来解决问题。建议在营养师或医生的指导下选择合适的补品。