娃娃菜鸭蛋黄怎么做好吃

  娃娃菜鸭蛋黄是一道美味的家常菜,制作方法如下:

  材料:

  娃娃菜、鸭蛋、姜、蒜、盐、糖、鸡精、料酒、生抽、香油、水淀粉。

  做法:

  1.将娃娃菜洗净,切成段。

  2.将鸭蛋煮熟,取出蛋黄备用。

  3.热锅凉油,姜、蒜爆香,放入娃娃菜翻炒。

  4.加入适量的盐、糖、鸡精、料酒、生抽,炒匀。

  5.放入鸭蛋黄,用铲子将蛋黄破开,炒匀。

  6.加入适量的水,煮至娃娃菜熟透。

  7.勾芡,加入香油即可。

  小贴士:

  1.在加入蛋黄之前可以适量添加一些水,这样可以减少蛋黄爆裂的情况。

  2.勾芡时可以使用水淀粉调成的芡汁,这样口感更加顺滑,色彩也更加漂亮。

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鸭蛋是动物性的食物,膳食纤维应该是存在植物当中的。鸭蛋不是植物性的产物,鸭蛋里面是不含粗纤维的,也不含膳食纤维的。鸭蛋里面的营养成分蛋白质和磷脂及维生素A比较多,是非常有营养的食物。


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