鲜糯玉米的煮法:
1. 将鲜糯玉米剥去外层的叶子和须,切成小块或一节一节的长条。
2. 把玉米放入一锅沸水中,加入适量的盐,煮10-15分钟,直到玉米熟透,但仍然保持一定的嚼劲。
3. 煮熟的玉米取出放入冷水中浸泡片刻,使其口感更为清爽。
4. 取出玉米,沥干水分,涂上一层黄油或奶油,撒上少量的盐和黑胡椒粉,再撒上切碎的香菜或芫荽叶即可享用。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
