苹果雪梨排骨汤的做法与功效

　　苹果雪梨排骨汤的做法：

　　材料：

　　排骨500克，苹果1个，雪梨1个，红枣8个，姜片3片，水适量。

　　做法：

　　1.将排骨先焯水，去掉杂质和血沫；

　　2.苹果和雪梨去皮，切成小块；

　　3.将焯水后的排骨放入锅中，加入适量清水，放入姜片和红枣，大火烧开后转小火炖煮1小时左右；

　　4.放入苹果和雪梨，再炖煮20分钟左右，加盐调味即可。

　　苹果雪梨排骨汤的功效：

　　1.补肺健胃：苹果雪梨中含有丰富的营养物质，可以帮助肺的吸收养分，同时还能促进胃口，增加食欲。

　　2.滋润肺部：排骨是肉类的一种，具有补肾益骨、滋阴润燥的功效，同时肉中含有的胶原蛋白有助于肺部的滋润，使呼吸更加顺畅。

　　3.养生护肤：苹果和雪梨中含有的多种维生素和矿物质，可以有效抗氧化，提高免疫力，同时还能滋润肌肤，美容养颜。

　　4.补血强身：红枣是补血佳品，可以提高血红蛋白含量，具有补气益血的功效，同时还能提高免疫力，增强身体抵抗力。