百合银耳汤在什么时候喝效果更好

　　百合银耳汤可以随时饮用，但在以下情况下喝效果更好：

　　1. 睡前喝：百合银耳汤有助于安定情绪、促进睡眠，睡前喝可以有效缓解焦虑和紧张，有助于睡眠质量的提升。

　　2. 早晨喝：早晨是身体最为虚弱的时候，适当喝一碗百合银耳汤可以补充体力，提高免疫力，有助于保持身体健康。

　　3. 餐前喝：百合银耳汤有助于增进食欲，促进消化吸收，餐前喝可以有效帮助人体摄取养分，提高身体健康水平。

　　4. 晚间喝：百合银耳汤可以促进新陈代谢，有助于清除体内垃圾，晚间喝可以有效减轻身体负担，有助于身体健康的维护。