瘦的人锻炼吃蛋白粉还是增肌粉

　　如果你想增肌，那么建议你选择增肌粉；如果你只是想保持身材并增加身体力量，那么选择蛋白粉就可以了。无论是蛋白粉还是增肌粉，都不能代替正常饮食，应该与健康饮食结合使用。选择适合自己的蛋白粉或增肌粉也需要根据自己的体质和运动目标来决定。建议在选择前咨询专业营养师或健身教练的意见。