芡实和金樱子怎么吃能固肾精

　　芡实和金樱子都是中药材，都有固肾精的作用。可以一起使用，具体吃法如下：

　　1.煮汤：将适量的芡实和金樱子放入煲汤器中，加入适量的水，煮1-2小时，喝汤，可加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

　　2.煮粥：将适量的芡实和金樱子放入锅中，加适量的水煮至芡实和金樱子熟软，再加入适量的米粉煮成粥，可加入适量的蜂蜜或枸杞调味。

　　3.泡茶：将适量的芡实和金樱子放入保温杯中，加入适量的开水，用沸水冲泡，静置10分钟后即可饮用，可加入少量的蜂蜜调味。

　　注意事项：应根据个人情况酌情使用，如有不适应停止使用。建议在医生的指导下使用中药。