1.选择合适的衣服尺码，不要选择过大或过小的衣服。
2.选择颜色鲜艳的衣服，这样可以增加穿衣的亮度和兴趣。
3.选择可以增加体积感的衣服，如泡泡袖、荷叶边等。
4.选择合适的裤子，宽松的裤子可以形成层次感，让身材看起来更加饱满。
5.选择合适的鞋子，比如后跟高一点的鞋子，可以让脚看起来更加修长。
6.选择一些配饰，如腰带、项链等可以增加身材线条的流畅感。
7.搭配一些丰富的发型和妆容，可以使整个人看起来更加丰满。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
