泡椒猪肝怎么做好吃又嫩又好吃

  材料:

  猪肝250克,泡椒适量,姜片适量,葱段适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,醋适量,白胡椒粉适量,淀粉适量,食用油适量。

  做法:

  1. 猪肝先用清水浸泡30分钟,之后放入淀粉水中泡10分钟,使猪肝入味并去腥。

  2. 把泡椒去籽切成末,姜切成片,葱切成段备用。

  3. 热锅加油,放入姜片和葱段爆香,加入泡椒末翻炒。

  4. 加入猪肝,翻炒至变色,倒入适量的料酒和清水,加盖煮约3分钟,捞出猪肝备用。

  5. 把猪肝切成片,放入碗中,加入少量盐、细白胡椒粉、生抽、老抽、醋、用料酒调料拌匀,腌制15分钟左右。

  6. 热锅再加油,油温七成热时,把猪肝放入煎至两面金黄即可。

  小贴士:

  1、猪肝泡淀粉水是为了去腥,并且煎出来更加嫩滑。

  2、煮猪肝时可以放一些姜片一起煮,这样也可以去腥味。

  3、腌制时间不要过长,否则会影响猪肝的口感。

  4、煎猪肝时火候不宜过大,否则容易煎老。

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成人消化不好时,应优先选择清淡好消化、能减轻肠胃负担的食物,可适当搭配有助促消化的食材,避开高油高脂高刺激的难消化食物。


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1.选材与预处理挑新鲜猪肝别选发暗的,颜色粉红带光泽的才嫩。2.滑炒锁嫩热锅凉油,油稍微多放点,油温五成热时,把腌好的猪肝倒进去。最后撒点葱花,又香又嫩,配米饭能多吃两碗!


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