瘦多少算是突然消瘦，这取决于个人身体情况和体重变化速度。如果几个月内体重下降5%以上，或者一周内体重下降2%以上，就可以被认为是突然消瘦。突然消瘦并不一定是什么严重疾病的表现，也可能是因为改变了饮食习惯、增加了运动等原因导致的。如果您感觉自己瘦得太快，建议及时就医检查，找出原因并采取相应措施。
胃强脾弱致消瘦需先调脾固本，控制饮食节奏，配合健脾食疗与运动。总之啊，胃强脾弱导致的消瘦，不是一天两天就能调好的，得慢慢来，从调脾、饮食、运动三方面入手，坚持一段时间，身体肯定会慢慢好起来的。
