1. 健脾开胃：牛奶莲子银耳汤具有健脾开胃的效果，能促进食欲，有助于消化系统的健康。
2. 润肺止咳：莲子和银耳皆有润肺止咳的作用，能够滋润肺部，缓解咳嗽、喉痛等症状。
3. 补血养颜：牛奶莲子银耳汤中含有多种营养成分，如蛋白质、铁等，能够促进血液循环，增加气血，有助于美容养颜。
4. 养生护肤：莲子和银耳中含有多种活性成分，能够滋润肌肤，有助于延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性和光滑度。
5. 增强免疫力：银耳中含有多种营养成分，如多糖、蛋白质等，能够提高免疫力，预防感染疾病。
板栗也不甘示弱，它里面的钙、磷、维生素C能促进骨骼发育，让牙齿更坚固。板栗里的维生素C、E和胡萝卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。排骨里的胶原蛋白能保护关节，减少磨损。
